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癌症飲食 營養指南翻修
蔬果量3份增至5份 營養指南翻修
更新日期:2009/03/31 12:30 范文欽
為了維護國人健康，18年前，衛生署制定了「飲食指南」，如果依照舊規定，成人每天要吃3到6碗飯、油脂類攝取2到3湯匙，但這麼吃，很可能造成熱量過多、營養失衡，現在衛生署打算修訂這個老掉牙的飲食指南全面翻新，減少奶蛋，增加蔬果的攝取，讓大家遠離癌症和病痛威脅。
梅花標示，魚肉蛋奶、蔬菜水果，五穀雜糧一應俱全，這是18年前成人每天建議攝取的飲食量，現在被嫌老掉牙，衛生署打算全面翻修。
餐廳員工忙著切芭樂，要祭大家的五臟廟，其實不只水果類，新的標準就從主食開始改。北醫營養科主任蘇秀悅：「國人營養調查裡面，其實欠缺的就是B群的維生素跟鈣，是比較大的一個問題，像B1、B2跟鈣質，還是一個滿大的營養素缺乏，所以在國民營養的建議上，其實就會比較針對這幾樣東西，去做一些加強。癌症 歡迎你找到了一個最好的方法,幫到你,我身邊很多朋友 是去買一種賣了20多年的中草界的的霸王,頂尖研究,幫忙很多人,成千上萬人,癌症四期的人,礙於法規,只能說的這裡, 找對方法用對了 就有機會, 不是偏方,東西皆有認證,我只是想要多多幫人,東西公開不一定幫的到,須要了解,我的賴ppars885 微信ppars885 見證人:謝先生65歲 主要症狀:大腸癌三期轉移肝癌免疫力低下 用了6個月 大腸癌三期轉移肝癌:化療15次,其治療診所曾有婦女病患,同樣是大腸癌末期:服用三個月,以遠離病痛,回到山上去幹活去了,只定期回診 故主治醫生建議他服用,每天2瓶,加上ppars 在化療期間,精神良好,完全沒有化療所引起的恶心-食慾不掙-疼痛及各種不適 太多例子 無法一一貼上 有緣者來 我只是分享」
原本每天建議3到6碗飯，減為2到3碗，奶類1到2杯，改喝低脂奶，蛋豆魚肉也從原本的4份，改成建議多吃優質或植物性蛋白質，少吃高油脂的五花肉至於蔬果，也改成每天至少5份，而男性吃到9份更佳，至於油脂，則要減少到原本的1/3。
專家說，18年前制定的飲食指南，比較適合高勞動力的民眾，現代人勞力付出不如以往，標準也該跟著修訂，醫院營養室裡擺出來的模型滿滿一桌，就建議您，根據新的標準吃這些就行，多吃無益，還可能造成身體負擔，讓疾病上身。
本篇文章引用自此: http://blog.sina.com.tw/chibull104/article.php?entryid=585030%0A%09%09&comopen=1
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